terug naar het menu met de 6 Senses

Jij hebt ‘veiligheid’ als Sense, als supersensor.

Sense gaat over ons vermogen om de stroom zintuiglijke informatie en de energie(velden) om ons heen razendsnel en grotendeels onbewust te filteren, te beoordelen, te interpreteren en er betekenis aan te verlenen. Het is als een innerlijke supersensor die constant scant op relevantie. In jouw geval is die supersensor afgestemd op het thema veiligheid.

• Je hebt een scherp innerlijk kompas dat direct opmerkt wanneer er iets niet klopt. Dit kompas werkt niet via je hoofd, maar via je lichaam. Je lijf weet wat veilig is en wat niet. Je lichaam reageert direct op spanning, dreiging of een subtiele verandering in de energie van een ruimte. Je voelt je pas echt op je gemak wanneer je merkt dat alles om je heen veilig en vertrouwd aanvoelt. Die veiligheid is voor jou een natuurlijke basis. Het is de grond waarop je kunt ontspannen, open kunt staan en in beweging komen.

• Fysieke veiligheid betekent voor jou dat je instinctief situaties vermijdt waarin het dreigend of chaotisch aanvoelt. Je bent gevoelig voor de sfeer van een ruimte, voor situaties waar veel mensen samenkomen – een kroeg, een festival, een verjaardag. Op de ene plek voel je je meteen ontspannen, op de andere wil je het liefst direct weg. Soms voel je je eerst prima, totdat er plotseling iemand of een groep mensen binnenkomt. Dan voel je aan alles in je lijf dat de sfeer veranderd is. Je hartslag versnelt, je ademhaling verandert. Je weet: er is iets veranderd, ook al kun je het nog niet precies benoemen. Je lichaam heeft het ervaren en onbewust wordt die informatie verwerkt. 

• Emotionele veiligheid is voor jou net zo belangrijk als fysieke veiligheid. Je kunt sociaal zijn, gesprekken voeren en meedoen, en je tóch op een diep niveau onveilig voelen. Je lichaam herkent haarfijn wanneer er spanning, oordelen, gevaren of verborgen agenda’s in de lucht hangen. Als jij voelt dat er geen ruimte is om jezelf te zijn, of dat je niet volledig gezien of gesteund wordt, dan sluit je je automatisch af. Dit gebeurt niet omdat je dat bewust besluit, maar omdat jouw sensor voor veiligheid ingrijpt.

• In groepen of nieuwe situaties neem je eerst waar. Je observeert, luistert, kijkt naar lichaamstaal, voelt de energie. Je checkt: “Is het hier oké voor mij? Kan ik ontspannen?” Pas wanneer je een gevoel van vertrouwen hebt opgebouwd, kom je tevoorschijn. Dan kun je je openen, meedoen, je laten zien. Maar als dat gevoel ontbreekt, blijf je liever op de achtergrond of trek je je terug. Je systeem doet dat niet uit angst, maar uit wijsheid.

• Deze sensor is diep verbonden met je overlevingsinstinct. Als het veilig is, kun je volledig ontspannen en jezelf zijn. Dan open je, verbind je, deel je. Als het onveilig voelt, sluit je, bescherm je, of trek je je terug. In sommige situaties kan je lichaam zelfs kiezen voor een meer actieve vorm van verdediging: de strijd aangaan, grenzen stellen, wegduwen. Wat je reactie ook is, hij is instinctief – jouw lijf weet sneller dan je hoofd wat nodig is.

• Omdat jouw gevoel van veiligheid zo bepalend is voor je welzijn, is het belangrijk dat je dit actief voedt in je leven. Denk aan een rustige woonplek die je op jouw manier kunt inrichten, vaste gewoontes die houvast geven, mensen bij wie je je echt veilig voelt. Ook in werk of samenwerking zie je dit waarschijnlijk terug. Als je met iemand moet samenwerken, neem je meestal eerst wat afstand. Je wilt eerst aanvoelen of die persoon te vertrouwen is, voordat je je volledig inzet of toevertrouwt.

• In coaching of begeleiding is het cruciaal dat je kunt landen. Je hebt tijd nodig om te voelen of de omgeving en de ander veilig zijn. Pas als je je echt op je gemak voelt, kun je openstaan voor verandering of nieuwe stappen. Als je sense gericht is op veiligheid, is het essentieel dat je begeleid wordt op een manier die jouw tempo respecteert. Geen druk, geen haast. Eerst vertrouwen, dan pas bewegen – dat is jouw natuurlijke ritme. 

• Weet dat deze behoefte aan veiligheid geen zwakte is. Het is juist een teken van diepe innerlijke intelligentie. Jouw systeem begrijpt dat stevige wortels nodig zijn om te kunnen groeien en bloeien. Wanneer je veiligheid voelt, ontstaat er ruimte. Ruimte om te verbinden, te ontdekken en te leven vanuit ontspanning. En dat is precies waar jouw kracht ligt.

Wat is jouw primaire reactie als een situatie onveilig is, of onveilig wordt?

Bekijk je eigen gedrag een tijdje bewust door de bril van 'veiligheid'. Ook op gewone dagelijkse momenten. B.v. als je een winkel binnenstapt, of je jezelf in een groep begeeft. 

terug naar het menu met de 6 Senses