Senses -> Meditatie (Meditation)
Jouw lichaam verwerkt informatie het best in een meditatieve modus
Jij hebt ‘meditatie’ als Sense, als supersensor.
Sense verwijst naar ons vermogen om de continue stroom van zintuiglijke data én de energie(velden) om ons heen vrijwel onbewust te filteren, te beoordelen, te interpreteren en er betekenis aan te verlenen. Het is een innerlijk intelligent systeem dat van nature probeert om orde te scheppen in alles wat binnenkomt. Het maakt van ruwe indrukken iets logisch. Bij jou werkt deze supersensor via de kwaliteit van meditatie – een stille, afstemmende staat van zijn waarin informatie niet direct verwerkt of benoemd wordt, maar rustig mag bezinken.
Jouw systeem is er niet op gericht om direct te reageren of om onmiddellijk een plan te maken. In plaats daarvan is het afgestemd op het innerlijk opnemen en verwerken van ervaringen. Je neemt waar, je voelt, je registreert – maar je doet dat op een rustige, beschouwende manier. Niet je hoofd, maar je lijf weet. Jouw lichaam weet wanneer het klopt. Wanneer je ergens op afstemt, voel je dat van binnenuit, meestal pas na verloop van tijd.
Meditatie als Sense betekent dat je gebeurtenissen niet beoordeelt op het moment dat ze plaatsvinden, maar dat je ze als het ware eerst ‘door je heen laat stromen’. Net als in een meditatie, waarbij gedachten komen en gaan, observeer jij wat er binnenkomt zonder je eraan te hechten. Je kijkt naar de stroom van indrukken zoals je naar een film zou kijken – zonder oordeel, zonder haast. Er ontstaat pas betekenis als iets voldoende de tijd heeft gehad om in te zinken. Dan pas maakt jouw systeem ‘sense’. Niet door inspanning, maar door ruimte.
In jouw dagelijkse leven uit zich dat vaak in een voorkeur voor rust en vertraging na sociale of intense situaties. Als je bijvoorbeeld op een feestje bent geweest, voel je pas de dag erna écht wat dat met je gedaan heeft. Wie gaf je energie? Wie kostte je energie? Wat voelde goed en wat wringend? Je voelt dat niet meteen, want je staat niet voortdurend 'aan'. Je laat alles eerst binnenkomen, laten landen, en pas daarna ontstaat er helderheid.
Mensen om je heen kunnen je ervaren als iemand die bedachtzaam en rustig is. Iemand die niet direct iets roept, maar wacht tot het innerlijk resoneert. Je neemt liever een nacht de tijd om ergens over na te denken dan dat je iets overhaast beslist. En als je eenmaal iets voelt dat klopt, dan weet je het ook diep vanbinnen. Je antwoorden zijn dan stevig, zuiver en betrouwbaar – niet omdat je lang hebt zitten piekeren, maar omdat je afgestemd hebt op wat waar is voor jou.
Jouw manier van waarnemen verschilt sterk van mensen die meer gericht zijn op snelle actie of directe helderheid. Jij leeft in een natuurlijk, innerlijk tempo waarin rijping centraal staat. Je hoeft niets te forceren. Je hoeft geen antwoord te bedenken. Je wacht tot het antwoord vanzelf omhoog komt. En dat doet het – in stilte, in rust, in afstemming.
Wat jou helpt, is het creëren van voldoende ruimte in je leven waarin je alleen kunt zijn, waarin je niets hoeft, waarin indrukken kunnen bezinken. Gun jezelf die ruimte – niet als luxe, maar als noodzaak. Alleen dan kan jouw innerlijke ordening zijn werk doen. In coaching of begeleiding werkt het vaak het beste als er geen druk ligt op het vinden van directe antwoorden. Jij functioneert het meest natuurlijk wanneer je eerst mag voelen en ervaren, en pas daarna hoeft te verwoorden wat je weet.
Je kunt jezelf helpen door je gevoelens onderweg te vangen. Door ze op te schrijven, te tekenen, te mijmeren. Soms helpt een wandeling. Soms stilte. Wat vaag leek, wordt dan ineens glashelder. Jouw helderheid is niet luid of scherp, maar stil en diep. En dat is precies jouw kracht.
Met meditatie als Sense ben je iemand die anderen helpt vertragen. Die rust brengt waar onrust is. Je uitstraling werkt vaak kalmerend op de mensen om je heen. Je nodigt anderen – zonder woorden – uit om ook even te zakken, te voelen, te zijn. Door jouw meditatie-Sense serieus te nemen, kom je niet alleen zelf meer tot je recht, maar breng je ook een waardevol tegenwicht in een wereld die vaak te snel en te luid is. Jij laat zien dat stilte niet leeg is, maar vol. Vol inzicht, vol gevoel, vol richting. Alleen... op z'n eigen tijd.